10 अप्रैल, 2008

* दूध को शरीर पर मलने से त्वचा मुलायम और खिल जाती है। * चिरौंजी को दूध के साथ पीसकर लगाने से त्वचा निखरती है।* आधा चम्मच काला तिल और आधा चम्मच सरसों को बारीक पीसकर दूध में मिलाने के बाद मुंहासे पर लगाते रहने से दाग दूर हो जायगा।* दूध में थोड़ा सा नमक ... आगे पढ़ें...

अधिकांश लोग अपने आहार पर ध्यान नहीं देते हैं। भोजन में सिर्फ अनाज की अधिकता होती है। फल तथा अंकुरित अनाज की मात्रा नहीं के बराबर होती है। हमें स्वस्थ रहने के लिये भोजन करना, तो जरूरी है ही पर भोजन की गुणवत्ता पर ध्यान देना भी उतना ही जरूरी है। आजकल ... आगे पढ़ें...