Heal and Health

त्वचा का सौंदर्य निखारें

- त्वचा का रंग निखारने में सबसे महत्वपूर्ण काम केसर का होता है। - किसी भी पैक या उबटन में केसर चुटकी भर डालें। त्वचा में निखार आयेगा। - प्रतिदिन किसी भी तरह से कच्चा लहसुन खायें। इससे रक्त का शुद्धिकरण होता है। इसके कारण चेहरे का रंग निखरता है। ... आगे पढ़ें...

खट्टा ढोकला बनाएं

सामग्री तीन कप चावल, एक कप उडद धुली, आधा कप खट्टा दही, हरी मिर्च, अदरक का पेस्ट, तीन चौथाई चम्मच सोड़ा बाय कार्ब, हींग, काली मिर्च, हरी धनिया। विधि- चावल, दाल अलग-अलग भिगोएं, सुबह पीस लें। इस मिश्रण में खट्टा दही डालें एवं गरम पानी डालें। गाढ़ा पेस्ट ... आगे पढ़ें...

स्वादिष्ट खाना बनाने के टिप्स

1. स्वादिष्ट ग्रेवी बनाने के लिए प्याज, लहसुन, अदरक, पोस्ता और दो-चार दाने भूने हुए बादाम को पीस लें और इन सबको आंच पर भून लें। 2. करेले और अरवी को बनाने से पहले नमक पानी में भिगा दें। करेले की कड़वाहट और चिकनाहट निकल जायेगी। 3. दूध के किसी पकवान में ... आगे पढ़ें...

चौलाई की औषधीय उपयोगिता-

औषधि के रूप में चौलाई के पंचाग यानि पांचों अंग जड़, डंठल, पत्ते, फल और फूल काम में लाये जाते हैं। इसकी डंडियों और पत्तियों में प्रोटीन, खनिज, विटामिन ए, सी प्रचुर मात्रा में है। इसका सेवन सब्जी या सूप के रूप में होता है। चौलाई पेट के रोगों के लिए गुणकारी ... आगे पढ़ें...

कुछ कारगर घरेलू ऊपाय

-पायरिया के लिये हल्दी में सेंधा नमक सरसों का तेल मिलाकर दातों पर मलें . -त्वचा काली पड जाय तो हल्दी बादाम पीसकर दही में मिलाकर त्वचा पर लगायें. -बवासीर होने पर,हल्दी की भुनी हुई गांठ को पीसकर ग्वरपाठा के गूदे के साथ लेना चाहिये या हल्का गर्म मस्से पर ... आगे पढ़ें...

फल लाओ-काटो-खालो, नहीं तो क्या करें?

फल तो खाने के समान ही है। इसके बिना हमारे शरीर को जरूरी तत्व नहीं मिलेंगे, लेकिंन फल कब और कैसे खायें? इस बात पर भी जरा ध्यान दें, तो आपको अधिक फायदा हो सकता है। अक्सर हम फल को मिठाई की तरह खाते हैं। हमें फल हमेशा खाना खाने से पहले खाना चाहिए। खाली पेट फल ... आगे पढ़ें...

बड़ा ही गुणकारी है आम

* यदि गर्भवती महिलाएं आम अधिक मात्रा में खायें, तो शिशु का रंग गोरा होगा। * चेहरे के सौंदर्य के लिये आम के रस में शहद एवं दूध मिलाकर चेहरे पर आधा घंटा लगायें और फिर स्नान करें। * रक्त की कमी को दूर करता है । * बाल झड़ने पर आम के पत्ते,कोमल डंठल पानी के ... आगे पढ़ें...

कई बीमारियों की एक दवा : नीम

नीम एक ऐसा पेड़ है जो सबसे ज्यादा कड़वा होता है परंतु अपने गुणों के कारण चिकित्सा जगत में इसका अपना एक अहम स्थान है। नीम रक्त साफ करता है। दाद, खाज, सफेद दाग और ब्लडप्रेशर में नीम की पत्ती का रस लेना लाभदायक है। नीम कीड़ों को मारता है इसलिये इसकी पत्ती ... आगे पढ़ें...

रक्तचाप को नियंत्रित रखता है चुकंदर का रस

ब्रिटेन में किये अध्ययन से पता चला है कि अगर आप एक ग्लास चुकंदर का रस रोजाना पीते हैं, तो आप उच्च रक्तचाप की समस्या पर काबू पा सकते हैं। पेनिनसुला मेडिकल स्कूल के अध्ययन के अनुसार चुकंदर के रस में नाईट्रेट होता है जो उच्च रक्तचाप को घटा देता है। पत्तेदार ... आगे पढ़ें...

सेहत के लिए गुणकारी है तरबूज

तरबूज में स्वाद के अलावा और कई गुण हैं, जो सेहत के लिये गुणकारी माना जाता है। आईये इसे हम भी जानें - * तरबूज में पोटेशियम भरपूर मात्रा में पाया जाता है, जो ब्लड प्रेशर को कंट्रोल कर हार्टबीट को रेगुलेट करता है। इस तरह ह्रदयाघात का डर कम हो जाता है। * ... आगे पढ़ें...

बवासीर दूर करने के नुस्खे

दो-दो ग्राम हरडका चूरा तथा गुड सुबह-शाम खायें। सुबह खाली पेट 5 निंबोली बीज सहित खाने से रोग मिटता। कुछ समय पानी में अंजीर भिगोकर दोनों समय खाने से लाभ होगा। नागेश्वर 1 भाग, तेज पत्ता 2भाग, पीसकर दोनों दिन में दो बार खायें। रोज काले तिल चबाकर ऊपर से गर्म ... आगे पढ़ें...

दूध से निखरता है सौंदर्य

* दूध को शरीर पर मलने से त्वचा मुलायम और खिल जाती है। * चिरौंजी को दूध के साथ पीसकर लगाने से त्वचा निखरती है। * आधा चम्मच काला तिल और आधा चम्मच सरसों को बारीक पीसकर दूध में मिलाने के बाद मुंहासे पर लगाते रहने से दाग दूर हो जायगा। * दूध में थोड़ा सा ... आगे पढ़ें...

अंकुरित अनाज और पौष्टिक आहार खायें

अधिकांश लोग अपने आहार पर ध्यान नहीं देते हैं। भोजन में सिर्फ अनाज की अधिकता होती है। फल तथा अंकुरित अनाज की मात्रा नहीं के बराबर होती है। हमें स्वस्थ रहने के लिये भोजन करना, तो जरूरी है ही पर भोजन की गुणवत्ता पर ध्यान देना भी उतना ही जरूरी है। आजकल ... आगे पढ़ें...

फेंके नहीं इस्तेमाल की हुई चाय पत्ती

चाय बनाने के बाद छनी हुई चाय की पत्तियां अक्सर लोग बेकार समझकर फेंक देते हैं, लेकिन हम आपको यह बताएगें कि आप इन चाय की पत्तियों को फिर से कैसे इस्तेमाल करें - - हाथ-पांव या किसी अंग में कट गया हो और खून बह रहा हो, तो इसे भर दें। - बालों को मुलायम बनाने के ... आगे पढ़ें...

वायरल फीवर से कैसे बचें?

हमारे देश में कई मौसम आते-जाते हैं जैसे सर्दी, गर्मी और बरसात। जब एक मौसम से दूसरे मौसम में होता बदलाव होता है, तो इसके बीच का समय सबसे ज्यादा नुकसानदायक है। इसके पीछे कारण यह है कि हम इस बदलाव के लिए तैयार नहीं होते हैं या हम थोड़ी सी लापरवाही कर देते ... आगे पढ़ें...

घरेलू नुस्खे से दूर करें पुरुष अपनी समस्याऐं

शीघ्रपतन दूर करने के उपाय * दोनों पांव के तलवे पर पानी की धार डालें कम से कम दस मिनट तक दें। *धूप में सिद्ध किया पीली कांच की बोतल का पानी सुबह शाम दोदो चम्मच पियें। *अदरक का रस6ग्राम, सफेद प्याज का रस 10ग्राम, 5ग्राम शहद, गाय का घी 3ग्राम, सबको एक ... आगे पढ़ें...

गुणकारी है प्याज का रस

प्याज का रस बड़ा ही गुणकारी है। आप इन नुस्खों को आजमायें- * मच्छर भगाने के लिये बिस्तर पर प्याज का रस छिड़क दें तुरंत मच्छर भाग जायेगा। * गठिया रोग में, प्याज के रस में जरा सा राई का तेल मिलाकर मालिश करें गठिया रोग में लाभ होगा। *चेहरे पर झांई मुंहासे हो ... आगे पढ़ें...

भोजन का आदर्श चार्ट

सुबह के समय : शहद और अदरक का रस एक ग्लास गरम पानी के साथ लें। नाश्ते के समय : पांच बादाम या एक अंजीर, तुलसी, फल लें। भोजन से पहले : अंकुरित दालें खायें। दिन का भोजन : दो चपाती, हरी सब्जी, सलाद व दही खायें। शाम का भोजन : मौसम के अनुसार फल लें। रात का भोजन ... आगे पढ़ें...

श्वेत प्रदर (White Discharge) से बचाव के उपाय

महिलाओं में श्वेत प्रदर रोग आम बात है। ये गुप्तांगों से पानी जैसा बहने वाला स्त्राव होता है। यह खुद कोई रोग नहीं होता परंतु अन्य कई रोगों के कारण होता है। इसके लिये सबसे पहले जरूरी है साफ-सफाई, कब्ज दूर करना, चाय, मैदे की चीजें न खायें, तली चीजें न ... आगे पढ़ें...

गरमी में अमृत के समान है दही व मट्ठा

दही को बिलोकर मट्ठा बनता है। वैज्ञानिकों का कहना है कि दही पूर्ण भोजन है। इसमें सभी पौष्टिक तत्व मौजूद हैं। वसा, कैल्शियम, मैग्नेशियम, सल्फर, आयरन, सोडियम जैसे ये तत्व विटामिन्स के रूप में फलों की बराबरी करते हैं। तंदुरस्ती बढ़ाने वाले अनेक तत्व इसमें ... आगे पढ़ें...